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大连、阜阳楼市新政启示: 抑制政策延续 调控深入区县

2019-08-25 13:06 来源:浙江在线

  大连、阜阳楼市新政启示: 抑制政策延续 调控深入区县

  民进广州市委向广州市两会提交的提案建议,广州应设立历史文化遗产保护和“活化”试点区域,在保护的前提下,鼓励各区试点和有实力的开发单位试点,并在试点内研究解决产权、功能置换、资金平衡、观光化或商业化的利弊等实际问题。nozuo,nodie,仲裁庭不负责任的乱作为,损害的不仅是中国的利益、海洋法公约的严肃性,也损害了国际法治及地区安全的稳定性。

长征期间,四路红军共进行各种战役战斗600余次,其中师以上规模120多次。要激发内生动力,坚持保障基本生活,与扶志、扶勤、扶智、扶德并举。

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  (记者阚枫)(责编:汤龙、孝媛)  彭清华在讲话中代表省委、省政府向受到表彰的先进集体、先进个人表示热烈祝贺并致以崇高敬意,向为险情成功处置和四川航空事业发展给予大力支持的西部战区空军、中国民航局、民航西南管理局、民航西南空管局表示衷心感谢。

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  清江乡8个行政村:龙石、大田、汉桥、晏头、清江、罗洞、车下、塘里。

  歌曲用细腻的手法,镌刻出一副亲子画面:“儿时总是仰望你的高度”、“儿时总爱倾听你的故事”,以小见大,将父亲对儿女的情感深深地融入其中,又以“身上流淌着你的热血”、“双脚追逐着你的岁月”等平实的语句,将父子间血浓于水的亲情跃然其中。中国花费巨额资金并投入大量国家资源从事雷达研发工作。

  红军各部队长征的足迹遍及华东、华南、西南、西北等地区,最远走了二万五千里。

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  一天之后,中国国务院新闻办公室发表了《中国坚持通过谈判解决中国与菲律宾在南海的有关争议》白皮书,系统阐述了中国政府在中菲南海争议和南海问题上的一贯立场和政策,再次强调了中国对南海诸岛的主权是历史上确立的。

    此次展览中的《寻旧图》便为我们揭秘了两位艺术大师相识的经历。

  原标题:张家界打造西线旅游发展新高地构建全域旅游大格局张家界西线旅游景区9日以全新面貌问世,其包含的九天峰恋景区、苦竹河大峡谷、茅岩河漂流和新西兰喷射快艇项目正式“上线”迎客。  当地时间10日,中国维和人员在南苏丹遇袭,2人牺牲,5人受伤。

  

  大连、阜阳楼市新政启示: 抑制政策延续 调控深入区县

 
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如何当好孩子的情绪教练?

2019-08-25 06:30 都市文化报
巴中当地还将红色文化和红军精神与地方经济发展相结合,是革命老区脱贫助困奔小康,走好今天长征路的典范。

  偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事,也有助于拉近亲子之间的距离。

  孩子情绪学习经验深受父母的影响,父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。

  根据美国华盛顿大学心理学教授约翰?高特曼的追踪调查发现,父母扮演情绪教练的孩子,比较有能力处理自己的情绪,挫折忍受度高,社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力,已成了现代父母的必修课。

  三个步骤破解孩子情绪密码

  培养情绪能力,愈早开始愈好,且要注重方法和技巧。在处理孩子的情绪问题时,父母可采取以下三个步骤:

  步骤1:理解、接纳孩子的情绪

  如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。

  情绪是自然产生的感觉,是一个人对周遭事物的主观感受,因此没有对错之分。它是一种能量,一旦涌现了,绝不会凭空消失,需要有效抒解的管道。

  教育专家指出,国人因文化的关系,并不接纳负向的情绪。在孩子出现负面的情绪时,大人往往回以“不可以这样”,或是轻忽压抑,而不能提供孩子一个实际练习面 对和处理负向情绪的机会,或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。例如:当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时,我觉得如何?我可以怎么办?

  如此一来,孩子表面上可能没事,但内心那股“气”依然存在,”情绪垃圾”愈积愈多,最后一发不可收拾。

  不过,同理孩子的情绪,并不代表同意孩子的行为,更不是放任孩子把情绪表现当成工具,对父母予取予求。要让孩子明白:所有的感觉都是可以被接纳的,但是不当的行为必须被规范。

  步骤2:协助孩子觉察、表达情绪,并厘清原因

  接下来,父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪,例如:”看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。

  之后,继续用开放性的提问方式,例如:”今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。

  步骤3:引导孩子调整认知,思考解决方案

  等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情,例如:”玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?”

  四个方法提升情绪力

  方法1:身心觉察,换个想法更好

  孩子的情绪反应,特别容易牵动生理的变化,例如:害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧,例如:深呼吸、肌肉放松、静坐等,有助于提高孩子的情绪觉察力,稳定情绪波动。

  方法2:爱与肯定,累积快乐存折

  塞利格曼强调,建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观,或者否认、避免负面情绪。充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励,以及许多好事件,都能为孩子架设一张“情绪安全网”。

  方法3:亲子共读,丰富情绪语汇

  故 事是现实世界的缩影,孩子从故事中辨识不同情绪,了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。藉由读后讨论和角色扮演,父母引导孩子以旁观者的角 度,观察事情的始末,了解书中人物在哪些情境下、做哪些事,会产生各种不同的情绪反应,学习从他人的角度去思考,尊重自己和他人的感受。

  方法4:身教重于一切

  良好的典范胜过千言万语。在处理孩子情绪之前,要先处理好自己的情绪。

  教育专家感慨指出,很多父母在处理情绪时经常言行不一,自己的情绪表达方式和孩子一样,但对于孩子的问题却一副道德劝说,而导致孩子对于父母的管教失去信心。

  孩子透过观察、模仿,不断吸收父母因应情绪的风格,在孩子面前适当表现你的情绪益显重要。

  偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事,也有助于拉近亲子之间的距离。

  最后,要提醒家长的是,“EQ教育不是特效药,而是汉方药”,孩子的改变需要时间。培养情绪力是一个持续进行的过程,一旦开始,就会渐入佳境。只要父母投入时间和耐心,运用技巧和练习,就能调好孩子的情绪体质,让孩子知道自己可以有所选择,做自己情绪的主人。

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